大徐州今日天气最新预报的小伙伴们
过完中秋小长假
是不是嗨到不想上班？
接下来告诉你的这个消息
比上班还虐！
你以为今日天气最新预报我要说是……
这两天和平路和苏堤南路的的堵车？
▼
错！
堵车你可以绕行嘛！
如果原来沿着湖北路向东行驶今日天气最新预报，然后进入苏堤路向东经过隧道、向南前往湖东路行驶的车辆，可以选择：从煤建南路进入到滨湖新天地的如意路，从如意路向东行驶进入到湖东路，从湖东路向南行驶，或者到达金山路路口再向东行驶。
如果原来是选择从苏堤路进入和平路向东行驶，或者沿着苏堤路向南行驶的车辆，可以选择：在永安广场转弯，沿着建国路向东行驶，车辆可以在建国路与解放路、建国路与民主路等路口分流，然后再向南行驶。
我要说的这个消息
比堵车还虐
那就是
↓
降温、降温、降温！
今天早上大家都被冻醒了吧！
你们要的降温终于来了！
而且还创下了
全省最低！
▼
是的没错，
徐州有两个地区上榜，
而且最低的邳州，
夜间最低温度低至15.8℃！
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中央气象台预测，
未来3天冷空气大举南下
多地气温将创下半年新低！
▼
请看未来一周大徐州的天气预报！
明天最低气温比今天还低！
已经降到15℃了！
最高气温也仅有25℃！
（大家一早出门都多穿点，小心冻成狗）
小伙伴们！
从今天开始，
大徐州基本告别“3”字头的高温啦！
天
气
预
报
市气象台预报：
随着冷空气的南下，今天徐州将由东北风3级逐渐增强至4到5级阵风6级，气温明显下降。“未来两天，冷空气继续向南推进，徐州地区的气温基本告别“3字头”。气象专家提醒，未来一段时间，天气转凉，要注意添衣保暖。
那么是不是徐州已经进入秋天了呢？
还没有！
根据气象学上的规定，
连续5天的平均气温低于22摄氏度，
才将进入真正意义上的秋天。
徐州入秋还要再等等！
但估计也不会太远啦！
据徐州近40年来的气象记录显示，
市区进入秋季的时间平均始于9月11日。
今年已经算是晚了一点。
不过大家还是请提前做好准备，
把小短裤小裙子收起来！
长袖长裤穿起来吧！
因为从今天以后，你会突然觉得：
冷水澡不敢冲了，
睡觉要盖厚被子了，
早晨起床有点出不了被窝了，
短裙、短裤出门会被人说神经病了！
你妈又要告诉你
“孩儿啊，来，把秋裤穿上！”
禁锢两个月的身子骨，
终于可以离！开！空！调！房！了！
未来半个月都将处在温差“无限大”的状态！
长袖穿or不穿？
短裤换or不换？
夏天的衣服要不要收起来？
秋冬的衣服要不要拿出来？
...
晚报君提醒：
季节转换的时候
一定要多加注意
不给病菌任何可乘之机
要防这些易发病
1、感冒：秋季忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。注意随天气变化及时增减衣服。
2、气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期。因草枯叶落，空气中过敏物较多，容易诱发气管炎。预防应避免与过敏因素接触，改善居室环境，注意空气流通新鲜。
3、胃病复发：人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，导致胃病复发。预防应注意保暖，改善胃肠道的血液循环;合理膳食，保养脾胃，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒。
4、关节炎：患者应注意防寒保暖，不用冷水洗澡。
5、皮肤感染：秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疮(疹)等。所以，被蚊虫叮咬之后切不可抓挠，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。
6、秋季腹泻：婴幼儿易患，以轮状病毒所致最为典型。多发于深秋初冬季节，起病急，病情重。本病为自限性疾病，用抗生素无效，腹泻多在病后4-7天自愈，家长应做好护理工作。
7、心脑血管疾病：秋天是心脑血管疾病的多发季节，因此，心血管病人要坚持服药，坚持进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发加重心血管疾病。
1
合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳。
体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等。
可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。
另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。
2
积极参加体育锻炼，强身健体
秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。
秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。
3
保持乐观情绪，静养心神
秋季万物成熟是收获的美好时节;但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。
因此，要适当延长夜间睡眠时间;可经常和今日天气最新预报他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，陶冶情操。
4
衣装适宜，谨防着凉
秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大;在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物。
在此季节只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。
5
秋季更应注意科学午睡
俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。” 进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡觉时间不少，可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡。因此入秋也应适当午睡，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。
本周温差基本都在10-15℃，
大家及时添衣哦！
编辑：茉茉
