大家好
给大家介绍一下
这是近日乐山的天气四川乐山最近的天气：
（乐山气象微博）
是的四川乐山最近的天气，没错
降！温！了！
大家是不是感受到了久违的手冷，脚冷四川乐山最近的天气？
又到了秋裤君登场的时候~~~
小伙伴们
换季的衣服准备的怎么样了？
深秋已至
冬天的脚步还会远吗？
秋裤赶紧穿起来吧！
衣——别露肚脐，别贪凉
夜凉如水，早出晚归的人不妨适时添件薄外套四川乐山最近的天气；如果午后觉得热，可以把外套脱了，但不宜穿露背装、露脐装等衣服了，以免凉气入体，影响健康。
“秋冻”悠着点： 老弱者和身体虚寒的人群以及心脑血管病患者、老慢支患者和关节病患者，不要盲目“秋冻”，以免旧病复发，尤其要注意腹部、脚部和肩膀等关键部位的保暖。
食——多吃清淡、易消化的食物
北风渐多，日渐干燥，脾胃功能会有所减弱，饮食方面宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。
可以适当多吃谷类、薯类，比如，杂粮粥、芝麻粥、红薯粥、玉米粥等。
水果方面，苹果、葡萄、柚子、龙眼等都是不错的选择。
住——晚上睡觉盖薄被
夜间的凉意一天比一天明显，凉席要收起来了，大家晚上睡觉最好换上长袖睡衣，盖上薄被；如果遇上下雨天，气温下降会更加明显，晚上睡觉最好多盖点，以免腹部受凉，引起腹泻。
晚上可用温水泡泡脚，泡的时间不要太长，水不要太烫，水没过脚踝，泡到身体微微出汗就差不多了。泡脚的同时，可以搓搓耳朵和腰部。
来源：乐山发布
