戒撸三阶段：一 认为撸很爽，不停地撸。二 想戒但是还是下不定决心，所以每次性欲来的时候，会打开a片，边撸，边看，边指责自己。三 下定决心，绝对不碰，哪怕任何一丝丝的念头都不会怂恿不会理会。（要做到这一步，不能只想着克制自己，而是应该多思考自己为什么会这样）看透了，撸给自己带来的东西只有下丘脑给予的快感。，性并非av里面夸大其词的那么美好。想要去做更有意义的事情。渐渐地色情退出这个人的生活，取而代之的是正常的性观念、性行为、忠于自己的性伴侣。同时建议寻求心理医生的帮助！
day0是什么意思有何内涵？贴吧day1-day365戒撸是什么梗？
