哪些海产品含碘量高(哪些海产品含碘高)

哪些海产品含碘量高(哪些海产品含碘高)

一些互联网上对哪些海产品含碘量高(哪些海产品含碘高)这个问题比较感兴趣,这里,网友小张就给大家详细解答一下。

海产品中的碘元素含量最高,合理补充则能满足人体对碘元素的正常需求。

(1)干裙带菜:干裙带菜中含碘量很高,平均每千克干裙带菜含碘元素158780微克。

(2)紫菜:干紫菜中含碘量很高,平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克。

(3)海带:干海带中含碘量很高,平均每千克干海带中含碘元素9230微克。

(4)海参:海参中含碘量很高,平均每千克海参中含碘元素6000微克。

(5)虾皮:虾皮中含碘量很高,平均每千克虾皮中含碘元素2645微克。

(6)海蜇:海蜇中含碘量很高,平均每千克海蜇中含碘元素1320微克。

(7)龙虾:龙虾中含碘量很高,平均每千克龙虾中含碘元素600微克。

(8)鲐鱼:鲜鲐鱼中含碘量很高,平均每千克鲜鲐鱼中含碘元素135微克。

关于哪些海产品含碘量高(哪些海产品含碘高)小张就先为大家讲解到这里了,关于这个问题想必你现在心中已有答案了吧,希望可以帮助到你。

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