心理发烧也得先退烧 天天新动态，退烧，能力，发烧，社会心理学，褪黑素，发展心理学，◎敏敏在小森林秉承着对勇敢的热爱和追求，我过去都是遇到问题就勇敢直面，撸起袖子就上“战场”。(相关资料图)这些年成熟以后，发现与勇敢站在一起还有一个也很重要的东西，叫能力。在这个东西面前，每个人都有限。上周有一天我严重失眠了。先吃了褪黑素，没用，翻来覆去到半夜实在没办法又吃了安眠药，勉强睡到五点多，全身盗汗……天大亮的时候我就非常清醒——必须要先“退烧”了。这是我一个好朋友教我的。 ...