跳绳减肥可取吗 跳绳减肥方法 跳绳怎么减肥，发现，运动，负荷，体重，减肥方法，专家，可能会，峰值，专家通过实测发现，在跳绳过程中，每次单脚落地时，膝关节负荷峰值相当于承担了跳绳者两倍到三倍体重，跳得越高，膝关节压力就越大。专家表示，如果长期用跳绳作为健身和减肥的手段，可能会损伤膝关节，建议采取多种运动相结合的方式来锻炼。 ...